Cara Menghitung Bobot Badan Ideal Laki-laki

Cara Menghitung Bobot Badan Ideal Laki-laki

Berat badan ialah salah satu tolok ukur keadaan seseorang bahwa orang itu memiliki kondisi tubuh yang tepat, kurus, atau kegemukan. Nah tentu sebagai seorang pria memiliki tubuh yang ideal ialah format kepuasan diri. Sistem menghitung berat badan yang pas tentu akan dijalankan oleh seorang pria. Karena seorang pria yang mempunyai tubuh ideal tidak terlalu gemuk dan tidak terlalu kurus bisa lebih bagus ketika diamati orang lain secara khusus untuk lawan ragam sebab tubuh tepat mencerminkan orang hal yang demikian memiliki pola hidup yang teratur. Tentu banyak dari kalian berpikir bagaimana caranya mempunyai tubuh ideal. Tubuh tepat dapat didapat dengan rutin berolahraga dan juga menjaga asupan makanan.

 

Dengan menjaga asupan makanan sehari-hari serta diimbangi dengan olahraga secara rutin dapat membantu dalam mencapai tubuh yang pas. Nah selain itu perlu juga diketahui seputar sistem menghitung berat badan yang pas itu bagaimana. Banyak sekali sistem yang diterapkan dalam menghitung berat badan yang pas. Tapi perlu di ingat bahwa mendapatkan tubuh yang pas yakni hal yang subjektif sehingga perhitungan berat badan ini belum tentu benar bagi satu orang dengan orang yang lain. Salah satu cara perhitungan yang cukup populer digunakan merupakan BMI (Body Mass Index) atau rumus Brosca. Perhitungan ini dihitung berdasar kalkulasi tinggi dan juga berat badan seseorang.

 

Nah berikut contoh dari perhitungan memakai rumus Broscaa. Kita ambil contoh tinggi badan seorang pria yakni 172 cm. Rumus yang digunakan yaitu Berat badan tepat (kg) = [Tinggi badan (cm) – 100] – [tinggi badan (cm) – 100] x 10%. Nah untuk hasil dari teladan tersebut yaitu 64.8. artinya bahwa seorang pria yang mempunyai tinggi 172 cm mempunyai badan pas dengan berat badan sebesar 64.8 kg. http://carasiumi.com/ telah tahu kan bagaimana cara menghitung berat badan idealmu. Kini cobalah salah satu sistem ini di rumah dan lihat bagaimana alhasil apakah sudah pas atau belum. Apabila sudah itu ialah hal yang perlu di pertahankan tetapi sekiranya walhasil belum ideal tentu patut ada perubahan yang wajib dilaksanakan agar menempuh tubuh yang pas.